Nan-in, japoński mistrz żyjący w epoce Meiji(1868-1912), przyjmował profesora uniwersytetu, który przyszedł, żeby dowiedzieć się czegoś o zen. Nan-in przygotował herbatę. Napełnił już gościowi filiżankę, ale ciągle jeszcze nalewał. Profesor przyglądał się temu, aż w końcu nie mógł się już dłużej powstrzymać i powiedział:
-Przelałeś. Więcej się już nie zmieści!
-Jesteś jak ta filiżanka - rzekł Nan-in - pełen opinii i domysłów. Jak mam pokazać ci zen, jeśli najpierw nie opróżnisz filiżanki?

Tytuł: Warsztaty tai chi
Prowadzący: Akinomaja
Forma: zajęcia ruchowe
Czas: 1h
Liczba uczestników: 10-30
Wymagania: Wygodne buty i stroje.

Opis:

Z tai chi jak z wykopkami - można wiele opowiadać, a ciągle odkrywa się kolejne warstwy, a każdy i tak słyszy co innego. Dlatego najlepiej po prostu spróbować.

Niektóre efekty odczuwa się po kilku dniach, inne - tygodniach, latach, w zależności od tego, jak żyjemy i ile ćwiczymy :)

Ogólnie rzecz biorąc: tai chi to system ćwiczeń zdrowotnych. Składa się z ciągu 108 harmonijnych ruchów, stworzonych w XI w. w Chinach. Łączą one m.in. elementy chińskiej medycyny tradycyjnej i medytacji taoistycznej, dzięki czemu poprawiają koordynację całego ciała, usprawniają krążenie, wzmacniają wszystkie rodzaje mięśni, pomagają zlikwidować przeciążenia kręgosłupa. Ze względu na subtelną formę /tempo ćwiczenia i zakres ruchów można dopasować indywidualnie/ mogą je uprawiać wszyscy bez względu na wiek i problemy zdrowotne.

Każdy może znaleźć coś dla siebie – jest miejsce zarówno na relaks, jak i na intensywną pracę.